Affaticamento Surrenale

Ti capita di svegliarti molto stanco? Magari dopo aver riposato anche tutta la notte? Ti senti con poca energia o forza? Potrebbero essere i sintomi di un affaticamento delle ghiandole surrenali. L’affaticamento surrenale è un gruppo di sintomi legati alle ghiandole surrenali, quando sono sollecitate da uno stress intenso o cronico. Il sintomo più importante è la stanchezza, non è […]

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febbraio 13, 2019

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La Meditazione

meditazione cervello concentrazione stress cortisolo

Immagino senza grande difficoltà i molti pregiudizi di tutti sulla meditazione.  Il fatto che possa essere una di quelle mode passeggere, “spazzatura orientale” e/o new-age, senza conseguenze pratiche. Sicuramente, è facile e anche ragionevole non darvi torto…se non l’avete mai praticata, con costanza… E’ una pratica millenaria senza dubbio, legata a religioni come Buddhismo o Induismo. Questo è […]

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